Notebook esquentando demais? Veja 5 dicas de como resolver

Os notebooks de grande desempenho ganharam força após a pandemia de 2020 e hoje são o principal dispositivo profissional e pessoal de muitas pessoas. Por isso, não é de surpreender que aparelhos equipados com placa de vídeo dedicada e processadores de alta performance em chassis pequenos enfrentem problemas de alta temperatura.

Se você está percebendo que seu notebook está aquecendo mais do que deveria, este artigo apresenta diversas dicas e truques para ajudar a controlar as temperaturas, com conselhos que vão desde o básico até técnicas mais avançadas.

Como descobrir se o notebook está mais quente que o normal?

Para saber se o seu notebook está superaquecendo, é extremamente necessário compreender as temperaturas normais de operação da CPU e GPU e monitorar esses valores regularmente. 

Temperaturas normais e de alerta para CPU e GPU

Componente	Temperatura em repouso	Temperatura em carga	Temperatura máxima
CPU	30°C – 65°C	50°C – 85°C	90°C – 100°C
GPU	30°C – 65°C	60°C – 85°C	90°C – 95°C

CPU

• Repouso (Idle): quando o notebook não está executando tarefas intensivas, a temperatura da CPU deve estar entre 30°C e 65°C.
• Carga (Load): durante jogos, edição de vídeos ou outras tarefas intensivas, a temperatura da CPU deve estar entre 50°C e 85°C.
• Máxima: a temperatura da CPU não deve ultrapassar 90°C a 100°C para evitar danos.

GPU

• Repouso (Idle): sem tarefas gráficas exigentes, a temperatura da GPU deve estar entre 30°C e 65°C.
• Carga (Load): durante jogos intensivos ou renderização 3D, a temperatura da GPU deve estar entre 60°C e 85°C.
• Máxima: a temperatura da GPU não deve exceder 90°C a 95°C para garantir segurança e longevidade do componente.

Monitorando a temperatura

1. Uso de softwares de monitoramento de temperatura

• HWMonitor: software avançado que monitora a temperatura da CPU, GPU, discos rígidos e motherboard. Ele gera relatórios detalhados e é compatível com todos os processadores e versões do Windows​.
• HWiNFO: oferece informações detalhadas sobre o hardware, além de monitorar a temperatura e a velocidade dos ventiladores. Suporta uma ampla gama de sensores e é ideal para diagnósticos profundos.
• Core Temp: focado na temperatura da CPU, fornece leituras detalhadas de cada núcleo do processador. Suporta processadores Intel, AMD e VIA x86 e oferece opções de personalização extensivas.
• SpeedFan: além de monitorar a temperatura, permite o controle manual da velocidade dos ventiladores. É uma ferramenta versátil, embora sua interface possa não ser intuitiva para todos os usuários​.
• iStat Menus (para Mac): para usuários de Mac, o iStat Menus é uma excelente opção. Este software permite monitorar a temperatura da CPU, GPU e outros componentes, além de oferecer informações sobre o uso de memória, bateria e rede. É altamente personalizável e fornece dados detalhados diretamente na barra de menu do macOS.

2. Verificação manual e fatores visuais

• Toque e sensação: se a base do notebook está muito quente ao toque, especialmente durante tarefas que não deveriam exigir tanto do hardware, isso pode ser um sinal de superaquecimento.
• Desempenho reduzido: notebooks que estão superaquecendo frequentemente reduzem o desempenho automaticamente para diminuir a geração de calor. Se o seu notebook está mais lento que o normal, isso pode ser um indicativo de problemas térmicos.
• Desligamentos inesperados: se o notebook se desliga abruptamente, especialmente durante tarefas intensivas, é provável que esteja superaquecendo para proteger os componentes internos.

3. Análise de comportamento do sistema

• Verifique o Gerenciador de Tarefas: acesse o Gerenciador de Tarefas no Windows (Ctrl + Shift + Esc) para observar o uso da CPU. Se o uso estiver consistentemente alto sem nenhum programa exigente rodando, pode haver um problema de superaquecimento.
• Alertas de sistema: alguns notebooks vêm com softwares de monitoramento integrados que alertam quando a temperatura ultrapassa limites seguros. Verifique se seu notebook possui essa funcionalidade.

4. Utilização de perfis de energia

Ajustar as configurações de energia para um perfil equilibrado ou de baixo desempenho pode ajudar a reduzir a temperatura operacional do notebook. Você pode acessar essas configurações no Painel de Controle do Windows, em Opções de Energia, por exemplo.

Mas por que os notebooks esquentam?

O superaquecimento dos notebooks é um problema relativamente comum e pode ser atribuído a vários fatores. Geralmente, os principais motivos são:

Componentes potentes em espaços pequenos

O excesso de processamento aquece os componentes  alojados em um espaço relativamente pequeno, o que dificulta a dissipação eficiente do calor.

Acúmulo de poeira

Com o tempo, a poeira pode se acumular nos ventiladores e saídas de ar, bloqueando o fluxo de ar e fazendo com que o notebook superaqueça.

Pasta térmica degradada

A pasta térmica é usada para melhorar a condução de calor entre o processador e o dissipador de calor. Com o tempo, essa pasta pode secar e perder sua eficácia, resultando em temperaturas mais altas.

Uso em superfícies inadequadas

Utilizar o notebook em superfícies macias, como camas ou sofás, pode bloquear as saídas de ar, impedindo a ventilação adequada.

Software malicioso

Malwares que executam processos em segundo plano podem sobrecarregar o processador, causando superaquecimento.

5 dicas para reduzir o superaquecimento do notebook

Caso você acredite que o problema não esteja na sujeira ou malwares, ainda temos algumas dicas, sobretudo aos gamers. Sem mais delongas, vamos ao que interessa:

Dica 1: use uma base para notebook ou uma almofada de resfriamento

• Superfícies rígidas: sempre utilize o notebook em superfícies duras para garantir a ventilação adequada.
• Almofadas de resfriamento: utilize almofadas de resfriamento para melhorar a dissipação de calor. Escolha uma almofada que se adeque ao seu modelo de notebook para melhores resultados.

Dica 2: ajuste as configurações de energia e ventiladores

A maneira mais simples de começar é utilizando os perfis de resfriamento predefinidos que vêm com seu notebook. 

• Configurações de energia: maximize as configurações de energia para obter o máximo desempenho, mas esteja ciente de que isso exigirá velocidades mais altas dos ventiladores e, consequentemente, mais ruído.
• Configurações dos ventiladores: se o ruído dos ventiladores for incômodo, especialmente se você não usa fones de ouvido, reduza a velocidade dos ventiladores para um nível mais tolerável, mesmo que isso signifique aceitar temperaturas um pouco mais altas.
• Perfis de energia inteligente: alguns notebooks modernos possuem perfis de energia com IA, como o WhisperMode da Nvidia Max-Q, que equilibram automaticamente o desempenho com o calor e o ruído.

Dica 3: use técnicas de upscalling DLSS ou FSR em jogos

Se for difícil equilibrar o ruído e o desempenho apenas com as configurações do notebook, considere ajustar as configurações dos jogos para usar IA na hora de usar grandes resoluções.

• DLSS 3: nos notebooks da série RTX 40, use o DLSS 3 com geração de quadros para reduzir o consumo de energia e calor enquanto mantém altas taxas de quadros.
• FSR da AMD: a tecnologia FSR da AMD oferece benefícios semelhantes ao DLSS e é mais amplamente disponível em diferentes classes de GPUs.

Dica 4: reduza as configurações dos jogos

Reduzir as configurações gráficas pode ajudar a manter altas taxas de quadros com menor consumo de energia.

• Configurações gráficas: diminua as configurações de gráficos ultra para alto.
• Ray Tracing: considere desativar ou reduzir o Ray Tracing.
• VSync e resolução: ative o sincronização vertical para limitar a taxa de quadros à capacidade do monitor e reduza a resolução do jogo para aliviar a carga sobre a CPU.

Dica 5: faça undervolt (subvoltagem) da sua CPU/GPU (somente para Usuários Avançados)

• Subvoltagem: reduzir a voltagem da CPU e/ou GPU pode diminuir a geração de calor com uma perda mínima de desempenho. Softwares como Intel’s XTU e ferramentas específicas do fabricante podem ajudar.
• BIOS: algumas alterações podem ser feitas diretamente no BIOS, mas isso é recomendado apenas para usuários experientes devido ao risco de instabilidade do sistema.

Como os notebooks modernos são projetados para lidar com o calor

Com processadores multicore e GPUs mais avançadas, o gerenciamento térmico se tornou uma prioridade no design dos laptops. Para permitir que esses notebooks funcionem de maneira eficiente e confiável, os fabricantes incorporam uma série de tecnologias de resfriamento inovadoras, tais como

Câmaras de vapor e múltiplos ventiladores: muitos dispositivos agora vêm equipados com câmaras de vapor e múltiplos ventiladores que ajudam a dissipar o calor de maneira mais eficiente.

Pasta térmica e metais líquidos: a utilização de pastas térmicas de alta qualidade e, em alguns casos, metais líquidos, melhora significativamente a transferência de calor dos componentes para os dissipadores.

Perfis de energia e velocidade dos ventiladores: softwares como o Armoury Crate da Asus e o Alienware Command Center permitem aos usuários ajustar os perfis de energia e a velocidade dos ventiladores, equilibrando desempenho e resfriamento conforme necessário.

Resfriamento líquido externo: algumas marcas, como Maingear e Eluktronics, oferecem soluções de resfriamento líquido externo para seus notebooks de alta performance, reduzindo drasticamente as temperaturas operacionais.

E se mesmo assim eu tiver problemas?

Se, após seguir todas as dicas e realizar as manutenções necessárias, o seu notebook continuar a apresentar problemas de superaquecimento, pode ser hora de considerar outras opções.

Acione a garantia

A maioria dos notebooks vem com uma garantia limitada que cobre defeitos de fabricação e problemas de hardware. Consulte o manual do usuário ou o site do fabricante para verificar os termos da garantia do seu dispositivo.

Lembre-se de ter em mãos a documentação necessária, como a nota fiscal de compra, o número de série do notebook e qualquer comprovante de garantia estendida, se aplicável.

Então, entre em contato com o suporte técnico do fabricante. Explique detalhadamente os problemas de superaquecimento que você está enfrentando e as ações que já tomou para tentar resolver o problema. Isso pode incluir limpeza de poeira, substituição de pasta térmica e ajustes de configurações de energia.

Se o suporte técnico determinar que o problema não pode ser resolvido remotamente, eles podem solicitar que você envie o notebook para um centro de reparos autorizado. Verifique se os custos de envio estão cobertos pela garantia.

Entre em contato com o fabricante

A maioria dos fabricantes possui um portal de suporte online onde você pode abrir um chamado de serviço. Sites como os da Dell, HP, Lenovo e Asus oferecem suporte ao cliente que pode incluir chat ao vivo, email e fóruns de discussão.

Alguns fabricantes têm centros de serviço autorizados onde você pode levar seu notebook para diagnóstico e reparo. Verifique no site do fabricante a localização dos centros de serviço mais próximos.

Se o seu notebook já não estiver coberto pela garantia padrão, considere adquirir uma garantia estendida ou um plano de serviço. Muitas vezes, isso pode ser feito mesmo após a compra inicial do dispositivo.

Alternativas e recomendações

Caso o seu notebook esteja fora da garantia e o fabricante não puder oferecer uma solução satisfatória, você pode procurar serviços de reparo independentes especializados em notebooks.

Em alguns casos, substituir componentes como fans, dissipadores de calor ou até mesmo a placa-mãe pode ser necessário para resolver problemas persistentes de superaquecimento.

Consultar um técnico qualificado pode ajudar a diagnosticar problemas complexos de hardware que não foram resolvidos por medidas de manutenção padrão.

Para mais informações específicas sobre o suporte de diferentes fabricantes, visite os sites oficiais dos fabricantes.